Правильное питание
Овсяные маффины с морковью и финиками
Овсяные маффины с морковью и финиками получаются влажными без большого количества масла.
Открыть рецепт
Правильное питание
Овсяные тарталетки с творогом и ягодами
Овсяные тарталетки с творогом и ягодами выпекаются в маленьких формах и держат нежную начинку в плотной овсяной корзинке.
Открыть рецепт
Правильное питание
Омлет с индейкой и брокколи в духовке
Порционный омлет с индейкой и брокколи подходит для сытного завтрака.
Открыть рецепт
Правильное питание
Паровые тефтели из индейки с пюре из цветной капусты
Паровые тефтели из индейки с пюре из цветной капусты — полноценное домашнее блюдо, в котором гармонично сочетаются филе индейки, фарш из индейки, цветная капуста.
Открыть рецепт
Правильное питание
Ржаные маффины с морковью и йогуртом
Ржаные маффины с морковью и йогуртом выходят влажными внутри и умеренно сладкими на вкус.
Открыть рецепт
Правильное питание
Салат из киноа с печёной тыквой и фетой
Тёплая тыква, киноа и солоноватая фета собираются в яркий салат с рукколой.
Открыть рецепт
Правильное питание
Салат из чечевицы с печёной тыквой
Тёплый салат из чечевицы и печёной тыквы получается сытным без тяжёлой заправки.
Открыть рецепт
Правильное питание
Салат с нутом, брокколи и гранатом
Салат с нутом, брокколи и гранатом сочетает мягкие бобовые, хрустящую зелень и яркие зёрна.
Открыть рецепт
Правильное питание
Салат с огурцами, помидорами и сухариками
Простой и свежий повседневный салат с хрустящими сухариками и классической заправкой.
Открыть рецепт
Правильное питание
Салат с тунцом и овощами
Салат с тунцом, огурцом, помидорами и яйцом без майонеза, с лимонной заправкой.
Открыть рецепт
Правильное питание
Творожные сырники без сахара
Сырники из творога и рисовой муки без добавленного сахара, приготовленные на сухой сковороде.
Открыть рецепт
Правильное питание
Творожный десерт с ягодами
Кремовый десерт из творога, йогурта и ягод, собранный без выпечки и тяжёлого крема.
Открыть рецепт