Высокобелковые рецепты
Куриные котлеты с творогом и укропом
В этих куриных котлетах мягкий творог удерживает влагу, а укроп даёт свежий аромат. Котлеты запекаются на одном противне.
Открыть рецепт
Высокобелковые рецепты
Салат из нута с тунцом и печёным перцем
Нут, тунец и печёный сладкий перец смешивают с лимонной заправкой. Красный лук добавляет салату хруст.
Открыть рецепт
Высокобелковые рецепты
Салат с индейкой, гречкой и свежим огурцом
Гречку и обжаренную индейку соединяют со свежим огурцом и прохладной йогуртовой заправкой с укропом.
Открыть рецепт
Высокобелковые рецепты
Тофу-скрэмбл с эдамаме и сладким перцем
Крошки тофу со сладким перцем, эдамаме и куркумой образуют тёплую овощную смесь для завтрака.
Открыть рецепт
Высокобелковые рецепты
Фриттата из яичных белков с творогом и брокколи
Белковая фриттата запекается с мелкими соцветиями брокколи и мягким творогом. Её удобно нарезать на порции.
Открыть рецепт