5 Минут
Хапама с рисом и сухофруктами

← Назад

Блюда из тыквы

Хапама с рисом и сухофруктами

Хапама — целая тыква с начинкой из риса, сухофруктов и сливочного масла, запечённая в духовке.

  • Время 120 мин
  • Порции 6
  • Сложность medium

Тыква служит и оболочкой, и частью блюда: мягкую мякоть подают вместе с рисовой начинкой. Крупа заранее доводится до полуготовности, а в духовке впитывает тыквенный сок. В этом домашнем варианте сладость обеспечивают курага, изюм и чернослив без добавленного сахара.

Ингредиенты

  • 1800 г Тыква небольшая (примерно 1,1 кг съедобной мякоти после удаления семян и кожицы)
  • 180 г Рис сухой
  • 80 г Курага
  • 60 г Изюм
  • 60 г Чернослив без косточек
  • 50 г Масло сливочное
  • 300 мл Вода
  • 1 г Корица молотая
  • 3 г Соль

Способ приготовления

  1. Срежьте у тыквы верхушку-крышку и ложкой удалите семена и волокна, не повреждая стенки. Разогрейте духовку до 180 °C.

  2. Промойте рис, залейте 250 мл воды и варите 8–10 минут до полуготовности. Вода должна почти впитаться.

  3. Курагу и чернослив промойте и нарежьте небольшими кусочками. Соедините их с рисом, изюмом, 35 г растопленного масла, корицей и солью.

  4. Смажьте внутреннюю поверхность тыквы оставшимся маслом. Переложите начинку, не утрамбовывая и не заполняя до самого верха; влейте 50 мл воды.

  5. Накройте срезанной крышкой, поставьте в форму и запекайте 80–90 минут. Если кожура быстро темнеет, прикройте фольгой.

  6. Проверьте мякоть длинной шпажкой: она должна легко входить в стенку, а рис — стать мягким. Дайте постоять 10 минут.

  7. Снимите крышку и нарежьте тыкву дольками, раскрывая её вокруг начинки. Подавайте рис вместе с мягкой тыквенной мякотью.

Советы

  • Подходит небольшая тыква с плотной сладкой мякотью и устойчивым основанием.
  • Вместо чернослива можно взять сушёную вишню без сахара.

Ещё из коллекции

Блюда из тыквы

Тыква с курицей и розмарином в духовке

Тыква с курицей и розмарином в духовке — полноценное домашнее блюдо, в котором гармонично сочетаются тыква, розмарин, репчатый лук.

Время 55 мин

Калорийность 103 ккал / 100 г

Порция 152 г

Открыть рецепт