5 Минут
Пшено с индейкой и тыквой

← Назад

Блюда из круп

Пшено с индейкой и тыквой

Пшено с индейкой и тыквой — полноценное домашнее блюдо, в котором гармонично сочетаются пшено, филе индейки, тыква.

  • Время 55 мин
  • Порции 4
  • Сложность easy

Пшено с индейкой и тыквой — полноценное домашнее блюдо, в котором гармонично сочетаются пшено, филе индейки, тыква. Подробные пропорции помогают сохранить правильную текстуру, а последовательные шаги делают результат предсказуемым даже при первом приготовлении.

Ингредиенты

  • 220 г Пшено
  • 420 г Филе индейки
  • 450 г Тыква (очищенная)
  • 120 г Репчатый лук
  • 25 мл Растительное масло
  • 1 ч. л. Соль
  • 0.5 ч. л. Чёрный перец

Способ приготовления

  1. Подготовьте пшено: промойте или очистите в зависимости от продукта. Остальные ингредиенты нарежьте одинаковыми кусочками.

  2. В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте масло и сначала обжарьте самые плотные компоненты.

  3. Добавьте лук, овощи и специи, готовьте до появления выраженного аромата.

  4. Всыпьте крупу либо добавьте основной продукт, влейте необходимое количество горячей воды или соуса.

  5. Готовьте под крышкой на слабом огне до мягкости ингредиентов.

  6. Снимите блюдо с огня, дайте постоять 5 минут и подавайте горячим.

Советы

  • Выбирайте пшено свежего вида, без постороннего запаха и повреждений упаковки или поверхности.
  • Филе индейки можно заменить на куриное филе, сохранив близкий вкус и плотность блюда.

Ещё из коллекции

Блюда из круп

Перловка с курицей и корнеплодами

Перловка с курицей и корнеплодами — полноценное домашнее блюдо, в котором гармонично сочетаются перловая крупа, морковь, репчатый лук.

Время 65 мин

Калорийность 145 ккал / 100 г

Порция 128 г

Открыть рецепт
Блюда из круп

Ячневая крупа с овощами и фасолью

Ячневая крупа с овощами и фасолью — полноценное домашнее блюдо, в котором гармонично сочетаются ячневая крупа, белая фасоль, помидоры.

Время 50 мин

Калорийность 147 ккал / 100 г

Порция 288 г

Открыть рецепт