Творожные сырники без сахара
Сырники из творога и рисовой муки без добавленного сахара, приготовленные на сухой сковороде.
Сырники из творога и рисовой муки без добавленного сахара, приготовленные на сухой сковороде. В рецепте указаны точные пропорции продуктов, последовательность приготовления и практические подсказки по выбору ингредиентов.
Ингредиенты
- 400 г Творог
- 1 шт. Яйцо
- 55 г Рисовая мука
- 100 г Банан
- 1 щепотка Ваниль
- 1 щепотка Соль
Способ приготовления
-
Разомните банан, соедините с творогом, яйцом, солью и ванилью.
-
Добавьте большую часть рисовой муки и перемешайте мягкую плотную массу.
-
Сформуйте сырники влажными руками и слегка обваляйте в оставшейся муке.
-
Готовьте на антипригарной сковороде под крышкой по 4–5 минут с каждой стороны.
Советы
- Для сырников берите сухой творог 5–9%: влажный потребует лишней муки.
- Спелый банан с коричневыми точками даёт больше естественной сладости.
Ещё из коллекции
Похожие рецепты
Боул с киноа, индейкой и брокколи
Боул с киноа, индейкой и брокколи — полноценное домашнее блюдо, в котором гармонично сочетаются киноа, филе индейки, брокколи.
Открыть рецепт
Паровые тефтели из индейки с пюре из цветной капусты
Паровые тефтели из индейки с пюре из цветной капусты — полноценное домашнее блюдо, в котором гармонично сочетаются филе индейки, фарш из индейки, цветная капуста.
Открыть рецепт
Куриная грудка с брокколи в духовке
Куриная грудка и брокколи, запечённые под лёгкой йогуртовой заливкой без обжаривания.
Открыть рецепт
Лосось на пару с овощами
Филе лосося с брокколи, морковью и кабачком, приготовленное на пару без жарки.
Открыть рецепт
Овсяноблин с творогом и зеленью
Овсяный блин с несладкой начинкой из творога и зелени для белкового завтрака.
Открыть рецепт
Салат с тунцом и овощами
Салат с тунцом, огурцом, помидорами и яйцом без майонеза, с лимонной заправкой.
Открыть рецепт